ルーティンもってますか?

五郎丸選手ボールをける前に指を組み合わせる五郎丸ポーズで話題になったので皆さんご存知ですよね。相撲では琴奨菊の取り組み前の背中を仰け反るのが琴バウアーー

なんと自分だけで編み出したわけではないそうです。メンタルコーチとして荒木香織さんと一緒に 3年半かけて編み出した動きだそうです。 1連の動きをすることで不安や焦りなどを取り除くことができます。集中力が増し5%も成功が変わったそうです!

実は私の仕事でもこのルーティーンを使っています。 1つ1つのステップを確認することで治療が成功と導かれる訳です!特に根管治療ではこのルーティンが力を発揮します。

番外編ではアイスホッケーのゴールキーパーと一対1になったときのキパーをかわすルーティーンももっています。